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無意識のまま生きていませんか？
私たちは自分の人生をコントロールしているつもりで、実は「眠ったまま」日々を過ごしていることがあります。
あなたは自分の夢や人生を本当にコントロールできていないことに気づいていないかもしれません。それは、まるで夢の中で目を覚まさずにいるかのように、無意識に過ごしているからです。自分の人生をどうにかしたいと思っても、心の中で何が起こっているのか、または周りで何が起こっているのかに気づけていないのです。まず、この「眠っている状態」について説明しましょう。
意識のスクリーンと「眠りの状態」
内面と外界、それぞれに向かう意識がバランスを欠くと、無意識の行動が増え、自分を見失いやすくなります。
私たちには、内面と外界にそれぞれスクリーンがあり、意識がそのどちらかに向けられています。日常的に、あなたは何も意識せずに物事に反応していることが多いでしょう。例えば、深く考え込んでいるとき、あなたの意識は自分の内面に集中していて、外の世界の出来事には無頓着になりがちです。逆に、外界に意識が向いているとき、あなたは自分自身を忘れて、周りに反応するだけで、自分の思考や感情を無視してしまいます。この状態が「眠りに落ちている」状態です。
このように、私たちは無意識に行動し、現実をただ受け入れるだけの生活を送ってしまうことが多いのです。しかし、この「眠り」に目を覚まし、意識を取り戻すことができれば、人生はもっと豊かで充実したものになります。
現実も夢も意識が創り出す世界
私たちが「現実」と呼んでいるものも、実は意識によって作られた夢のようなものにすぎません。
夢と現実は実は同じものだと言われることがあります。あなたが現実だと思っているものも、実はあなたの意識が創り出している「夢」の一部に過ぎません。夢と現実、どちらもあなたの意識が投影した世界です。つまり、あなたは現実という夢を見ているのです。だからこそ、現実もまた、あなたの意識の働きによって形作られていると考えることができるのです。
意識を取り戻すシンプルな方法
意識を「中心点」に戻すことで、現実と自分を同時に見つめる力が養われていきます。
では、どのようにして目を覚ますのでしょうか？それは、あなたの意識を内面と外界のスクリーンから離し、自分の「中心点」に向けることから始まります。簡単にできる方法があります。それは、例えば鼻の周りを指で軽く叩いてみることです。この瞬間、自分の意識がどこに向かっていたのか、どんな思考にふけっていたのか、そして今どこにいるのかを意識的に振り返ることができます。
意識を「中間地点」に持っていくことで、あなたは自分の思考と周囲の出来事を同時に観察できるようになります。これが「目覚めた状態」です。現実と自分自身を同時に見つめ、無意識に反応することなく、より意図的に行動できるようになるのです。
多くの人々は、幼いころから外の世界に意識を向けることに慣れ、他人の言うことを聞くことが大切だと教えられてきました。そのため、意識を自分の内面に向ける方法を知らず、外的な状況に流されやすくなります。そして、現実がうまくいかないと感じるとき、人はどうしても自分の無力さや不幸を感じ、自己評価が低くなりがちです。
目覚めの先にある豊かな人生へ
無意識のループから抜け出せば、人生はより自由で、自分らしいものに変わっていきます。
このように、私たちの意識は次第にどちらかのスクリーンに偏り、無意識の状態に陥ります。無意識では、効果的な行動を取ることができません。自分の人生に対するコントロールを失い、外部の状況に振り回されることになるのです。この状態に陥ってしまうと、幸運を求めることしかできなくなり、最終的には自分自身が敗者であるかのように感じてしまうのです。
しかし、心配しないでください。これからあなたがどのように目を覚まし、意識を取り戻していくかをお教えします。目を覚ました先には、もっと豊かな人生が待っています。あなたには、その力が十分にありますから、自分自身を取り戻すための一歩を踏み出してみましょう。
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