すでに夏本番ですが、この季節みなさんはどのように就寝されていますか？今回私がご紹介したいのは、「できればエアコンつけたくないけど、扇風機だけではちょっと暑いかな？」と思った夜にお勧めの方法です。
我が家には、昔からこのアイス枕がありましたが、あまり活用していませんでした。元々、子供の発熱時に使おうと思って購入したものですが、購入後はあまり発熱することもなく、数回使っただけで、ずっと食器棚の下段に収納されていました。
それを先日思い出したので、すぐ冷凍庫へ入れ、凍ったアイス枕をタオルで巻いて、寝る前に本を読みながら脇に挟んで涼をとっていたのですが、時々左右入れ替えるのが面倒になって、そのまま頭の上に乗せました(*^^*)
凍っていてもカチコチにならず柔らかいので自然に頭の形にフィットするので、ちょっと動いたぐらいでは落ちません。そして、時間の経過と共にじわーっと冷感が頭のてっぺんからどんどん顔に降りてきて、「何？この気持ちよさ～天国やん！」となり、しばらくそのまま気持ちよく読書しましたが、区切りのいいところで一旦終了です。
そして就寝時は、愛用のまくらの上に置きました。置いた瞬間は一見高枕ですが、アイス枕自体の重みで枕に少し沈み込むので、いつものまくらの高さになります。そして、あえて横向きに寝ました。すると、側頭部からほっぺたにかけて、じわーっと冷感がどんどん伝わってきました。
春や秋に普通に気持ちよく寝ている時よりも、ちょっと暑くなってきた今の季節に、この方法で寝る方が、幸せ感が増して最高ですよ。（※カビ防止のため、翌日枕はよく干してくださいね。）
去年の今頃は、就寝時はもちろん、ほとんどエアコンをかけていました。犬は全身毛皮をまとった状態ですし、いくら毛を短く刈っても、体全体で汗をかいて温度調節することができないですもんね。だからクゥ中心で、エアコンのオンオフは決めていました。
去年、外出先からでもwifiを通して外から操作したり、室温の確認ができるエアコンをリビングに増設しました。クゥがいなくなって初めての今年の夏からは、そのような使い方は不要になってしまいました。
もしかしたら、あの時そういった機能付きのエアコンを買うのではなく、退職して家にいて、以前から設置済みのエアコン（wifiなし）を、自分が家の中でスイッチのオンオフをするという選択をしていたら、クゥは今もまだ私の傍にいてくれたかもしれない。
あ、また後悔の波が押し寄せてきたようなので、エアコンの話はこの辺でおしまいにします。
クゥに関する「もしも、あの時…。」という私の妄想劇は、油断するとすぐに出てこようとしますが、「ダメじゃない！」と言って、モグラたたきゲームのように意志の力で抑え込むのは、あまりよくないと思うのです。なぜなら、それが積み重なることで、ある日突然誤作動のようにモグラさんがどんどん出てきて制御不能になる恐れがあると思っているからです。
そうではなく、ひとつ出てきた時には自分に「そうだね、そういう考え方もあるよね。でもあの時はそれがクゥにとっても一番いい方法だと思って、その選択をしたよね。クゥにその気持ちは全部伝わっているから、大丈夫だよ。」って毎回言ってあげようと思います。
そして、さっきの出てきたモグラさんたちには、その都度納得してもらって静かに元の場所に収まってもらうか、または出て行ってもらえるように、自分の中で折り合いをつけたいと思います。
話が少し横道にそれてしまいました。
今、アイス枕は1つしかないので、寝る時のために日中は冷凍庫の中なので、日中用にもう一つ購入しようかと考え中です。本当に、頭に乗せて上からじわっと来る冷感には感動しますよ。ぜひ、お試しください。他に、こんな使い方いいよっていうのがあれば、教えてもらえるとうれしいです。
